Bem sabemos que não é fácil. Mas se seguirem sempre estes dez passos, irão notar diferenças tanto nos bolsos das calças como no tamanho das mesmas!
1 Comprar produtos de marca própria (“branca”);
2 Não ir às compras com fome;
3 Comprar frutas e legumes (saciam mais);
4 Aproveitar os dias com mais descontos;
5 Fazer uma lista de compras e cingirem-se à mesma;
6 Planear refeições antecipadamente;
7 Cozinhar em casa;
8 Usar os restos da refeição anterior se houver;
9 Cozinhar porções reduzidas;
10 Comer com colheres/garfos pequenos.
