Sumo antioxidante. Vai ajudá-lo a reforçar a sua saúde
De acordo com a autora da receita, esta bebida proporciona um ‘boost’ anti-inflamatório para o corpo e antioxidantes para reforçar o bem-estar. É, nas palavras da própria, “uma forma natural de aumentar a sua energia logo pela manhã”.
Ingredientes:
40 g de gengibre fresco com casca
40 g de curcuma fresca com casca
1 colher de café rasa de pimenta preta
Sumo de 1/2 limão
Sumo de 1 laranja
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes e triture bem até ficar com uma consistência líquida.
2- Beba de seguida, guarde no frigorífico durante 24 horas ou congele em porções, para ir bebendo ao longo da semana.
Fonte; nutricionista Sandra Ribeiro
