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    8 Benefícios que tem uma laranja diáriamente

    A laranja é conhecida devido á famosa vitamina C, mas a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro, e contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo. O principal benefício da laranja são suas propriedades antioxidantes. Existem mais de 170 diferentes tipos de fotoquímicos, incluindo mais de 60 flavonóides […] Mais

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    Ingredientes: 1 copo (200 ml) de sumo de morango (5 unidades)2 folhas de hortelã1 pitada de gengibre em pó1 colher de sobremesa de semente de linhaça Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador com duas pedras de gelo.Passe para um jarro com peneira, acrescente mais um pouco de gelo e sirva. Mais

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